منتديات شمس قطر - مشاهدة مشاركة فردية

ناصر · 18-05-2009, 10:01 PM

3 أسباب لانتفاخ أسفل العين

هل تحبين السهر، وقضاء الليل في متابعة الأفلام والمسلسلات أو العمل أو القيام بأي نشاط أخر على حساب وقت راحتك؟ إذن لا تستغربي ظهور أكياس منتفخة وهالات سوداء أسفل عيونك. فالعيون والبشرة والجلد والجسم وجميع الأعضاء الحيوية في جسمك بحاجة إلى الراحة، وقت الراحة لديها هو الليل ونقصد بالليل هنا، الفترة التي تقضينها في النوم والتي يجب أن لا تنقص عن 8 ساعات للشخص البالغ الذي يتابع تعليمه، أو يعمل. فقومي بحساب هذه الساعات وستعرفين بالضبط متى يجب أن تذهبي للنوم.

وقد تساعد بعض الحلول الموضعية في حل مشكلتك مثل وضع أكياس الشاي لمدة عشرة دقائق أسفل العيون، ولكن لماذا تقومين بذلك بينما تستطيع التخلص من هذه الأكياس المزعجة بأخذ قسط وافر من النوم كل يوم.

ومن المسببات الأخرى لانتفاخ أسفل العين:

1. تناول الأطعمة المالحة:
إن تناول الأطعمة المالحة يؤدي إلى زيادة استهلاك الجسم من الأملاح، الأمر الذي يدفع بالجسم لتخزين المياه لتعويض النقص ومن ضمن هذه المناطق أسفل العين. لذلك فأن التقليل من استهلاك الملح سيؤدي إلى اختفاء هذه الجيوب المنتفخة أسفل العينين.

2. استهلاك الكحول والكافيين:
إن استهلاك هذه المواد يؤدي إلى تشكيل عبئ على الكبد الذي يساعد الجسم في التخلص من الفضلات. فهذه السموم الموجودة في الجسم تعد من أهم الأسباب لوجود السواد أسفل العينين. لذلك حاولي التقليل قدر الإمكان من هذه المواد وقومي بشرب لترين من الماء يوميا لمساعدة جسمك في التخلص من هذه السموم.

3. ومن الأسباب غير المباشرة أيضا الاستلقاء على الظهر أثناء النوم الذي يؤدي إلى تخزين السوائل في الجسم خاصة في الجيوب أسفل العينين. ولعلاج هذه المشكلة حاولي استخدام وسادة إضافية لرفع مستوى الرأس قليلا فهذا سيؤدي إلى التخفيف من حدة المشكلة.

..............................................

وهذه بعض نتائج الدراسات العلمية

الشاي الافريقي علاج جيد لمرضى السكري

واشنطن : يحاول باحثون تطوير علاج جديد لمرضى السكري من النوع الثاني من مستخلصات الشاي الافريقي.

وأشار الباحثون إلى أن الشاي الافريقي يستخدم كعلاجٍ في الطب النيجيري التقليدي ويستخلص من أوراق نبتة "روفولفيا فوميتوريا" وفاكهة " سيتروس أورانتيوم".

وأوضح العلماء أنهم جربوا هذا النوع من الشاي على مرضى مصابين بمرض السكري من النوع الثاني وكانت النتيجة واعدة بحسب قولهم، مضيفا بأن الباحثين حصلوا على 5 كيلوجرامات من أوراق هذا الشاي وحوالي 300 كيلوجراماً من تلك الفاكهة التي تنمو في براري نيجيريا ومن ثم قامو بغليّ الاوراق والفاكهة معا وتصفيتها حيث حصلوا على سائل منها.

وأعرب الباحثون عن رضاهم عن تجربة دامت 4 أشهر قدموا خلالها هذا السائل إلى 23 مريضاً يعانون من السكري من النوع الثاني.

يذكر أن المرضى الذين شربوا الشاي ازدادت لديهم نسبة الدهون الحمضية غير المشبعة وهذا أمر جيد بالنسبة إلى خلايا الجسم وسوف يساعد على امتصاص الجلوكوز بشكل أفضل من الجسم.

ويأمل الباحثون أن تؤدي هذه الفحوصات السريرية والتجارب العلمية مستقبلاً إلى صنع أدوية جديدة للسكري من النوع الثاني.

...................................

نقص حمض الفوليك يزيد فرص الإصابة بالحساسية

واشنطن : أفادت دراسة طبية حديثة بأن نقص حمض الفوليك فى الجسم قد يضاعف من فرص الإصابة بالحساسية ونوبات الأزمات الربوية.

وكان الباحثون اعتمدوا فى أبحاثهم على تحليل مستوى حمض الفوليك فى الدم لأكثر من 8 آلاف شخص ممن عانوا من الحساسية وممن لم يعانوا.

وأوضح الباحثون أن الأشخاص الأكثر معاناة من انخفاض مستوى حمض الفوليك فى دمائهم كانوا أكثر عرضة بنسبة 40 % للإصابة بالحساسية والأزمات الربوية مقارنة بنحو 16 % بين الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى طبيعى لحمض الفوليك فى دمائهم.

...........................

التدليك بعد التمارين غير مفيد للعضلات

واشنطن : أفادت دراسة حديثة أن تدليك الجسم بعد القيام بتمارين رياضية لا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات أو يزيل حمض "اللكتيك" منها.

وأشار الأستاذ مايكل تشاكوفسكي إلى أن هناك سوء فهم شائع بين الناس حول فوائد التدليك حتى بين المحترفين الرياضيين أنفسهم"، مؤكدين أن جميع الاختصاصيين في العلاج الطبيعي الذين تحدثت معهم، حيث أن التدليك يزيد تدفق الدم إلى العضلات ويساعد على التخلص من حمض "اللكتيك".

وأوضحت الدراسة أن التدليك يضعف في الواقع تدفق الدم إلى العضلات ويخفق في إزالة حمض "اللكتيك" منها بعد التمارين.