 |
|
|
26-04-2009, 06:32 PM
|
||||
|
||||
باقة من أخر ما نُشر من دراسات علمية
العنب يقوي مناعة أنسجة القلب  واشنطن : أظهرت دراسة أجراها باحثون من ولاية ميتشجن الأمريكية، أن تناول العنب بشكل متكرر، قد يُساعد في حماية أنسجة القلب عند مرضى "فرط ضغط الدم". وأشارت الدراسة إلى أن الحميات الغذائية التي تحوي كميات جيدة من العنب، يُمكن أن تُفيد المصابين بفرط ضغط الدم، وبشكل أفضل مما تقوم به الحميات الغنية بالخضروات والفواكه عموماً، وذلك فيما يختص بتقليل احتمالية تعرضهم لمخاطر قلبية. وكان فريق البحث من الجامعة أجرى دراسة تضمنت تقييم تأثير تناول أقراص العنب، والتي تألفت من مسحوق مستخلص من ثلاثة أصناف من العنب هي؛ الأحمر، والأسود والأخضر، لجهة التقليل من ارتفاع ضغط الدم عند الأفراد. وقام الباحثون باستخدام نماذج حيوانية لتنفيذ الدراسة، تمثلت في الفئران، وقد أُضيف مسحوق أقراص العنب للغذاء عند عدد منها، حيث كان بعضهم يخضغ لنظام غذائي يحوي كميات عالية من الملح، فيما قُدم للآخرين غذاء تنخفض مكوناته من الملح. وصمم الباحثون تجارب بهدف المقارنة ما بين تأثير تناول أقراص العنب على خفض ضغط الدم عند الفئران، مع تأثير أحد الأدوية الشهيرة في هذا المجال، وذلك بإضافتهما - بشكل منفصل- إلى غذاء تلك الحيوانات. وتشير نتائج التجارب التي استمرت مدة 18 أسبوعاً إلى أن الفئران التي تناولت مسحوق أقراص العنب، أظهرت قراءات منخفضة لضغط الدم، الأمر الذي كان واضحاً كذلك عند مجموعة الفئران الأخرى التي تلقت علاجاً لفرط ضغط الدم وهو "الهايدرازين"، إلا أن النتائج أبرزت دور خليط العنب في حماية أنسجة القلب عند تلك الحيوانات، حيث تبين أن التلف الذي لحق بالأنسجة القلبية جراء التعرض لمستويات عالية من الملح، كان أقل عند الفئران التي تناولت خليط العنب، مقارنة مع الفئران التي قُدم لها العلاج. يذكر أن تناول العنب له تأثير كبير على المرض في وقت لاحق، بسبب أثر المواد من هذا الصنف الغذائي على المورثات. .................................. شرب عصير الخضار يومياً يخفض الوزن  واشنطن : أفاد باحثون أمريكيون بأن شرب ما لا يقل عن كأسٍ من عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة من مادة الصوديوم يومياً يساعد على تخفيف أوزان الذين يعانون من "متلازمة التمثيل الغذائي" والتي تسمى أيضا "عرض الأيض". وأوضح الباحثون أن متلازمة التمثيل الغذائي تعني تعرّض المريض لمخاطر عدة صحية من بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم وازدياد معدلات الشحوم وسكر الدم والكوليسترول الضار وتراكم الدهون في محيط البطن، محذرين من أن عدم تدارك هذه الأخطار قد يعرض المريض للكثير من الأمراض. وأشار جون فورييت من كلية بايلور الطبية، أن الأشخاص الذين شربوا ما لا يقل عن 226 جراماً من عصير الخضار المنخفض الصوديوم يومياً لـ 12 أسبوع انخفضت أوزانهم بحوالي كيلو و800 جرام، في حين أن الذين اتبعوا الحمية الغذائية ذاتها ولم يتناولوا عصير الخضار فقدوا حوالي نصف كيلوجرام فقط من أوزانهم. ............... الكمثري علاج بديل لمرضي السكري  محيط : نعد الكمثرى من الفواكه اللذيذة ويقال عنها أنها هاضمة ومهدئة للمعدة، وتحتوى على نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة والكثير من الفيتامينات، أما سكر "الفركتوز" فمعروف عنه أنه لا يضر مرضى السكري. والمعروف أن100 جرام من الكمثرى تقدم للجسم 63 سعرا حراريا. وتتكون الكمثرى من: نشويات ، بروتين ، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة (أ،ج) وأملاح "بوتاسيوم ، كالسيوم، فوسفور، حديد". .......................... العلكة الخالية من السكر تصدّ الشهية واشنطن: أكدت دراسة حديثة أن مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يصدّ الشهية عن تناول المأكولات الخفيفة قبل موعد الوجبات الرئيسية مثل طعام الغداء. وأشار العلماء إلى أن الأشخاص الذين مضغوا العلكة تناولوا أطمعة أقل خلال وجبة الغداء مقارنة بنظرائهم الذين لم يفعلوا ذلك. وقد شارك متطوعون في الدراسة وعددهم 115 رجلاً وامرأة وتتراوح أعمارهم ما بين 18 و 54 سنة إنهم لم يشعروا بالرغبة لتناول طعام الغداء بشراهة بعد مضغهم للعلكة الخالية من السكر وكانوا في حالة كبيرة من النشاط والحيوية بعد ذلك. وأوضح الباحثون أن هذه الدراسة تسلط الضوء على الدور الذي يمكن أن تلعبه العلكة في السيطرة على الشهية والتقليل من تناول الوجبات الخفيفة وتخفيف الوزن" والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة ........................ كريمات الوقاية من الشمس  مع ارتفاع درجات الحرارة، تزيد مخاطر تعرض البشرة للجفاف، والحرق وظهور التجاعيد، فهل فكرت في استعمال كريم واقي للشمس؟ إذا كنت لا تعرفين كيف تختاري كريم الوقاية من أشعة الشمس الضارة، فنحن سنحاول أن نساعدك: يعرف بأن تأثير اشعه الشمس يختلف وفقا للون البشرة، هذا كل شخص تختلف احتياجاته عن الشخص الأخر، لمعرفة درجة الحماية المطلوبة لك، قومي بقراءة الجدول التالي: - البشره التي تلتهب بسرعه بفعل اشعه الشمس ونادرا ما تكتسب اللون البرونزي تحتاج الى عامل حمايه(spf 25-30) - البشره البيضاء التي تلتهب بسهوله تحتاج الى حمايه من 25-20 - البشره البيضاء التي تكتسب اللون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى حمايه 15-20 - البشره القمحيه التي تكتسب اللون البرونزي بسرعه ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 10-15 - البشره الآسيويه الصفراء وبشره بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 6-8 - البشره السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها تحتاج 4 انتهي     
|
|
26-04-2009, 07:16 PM
|
||||
|
||||
|
تسلم ناصر على المعلومات والدراسات
شكرا اخى على الافادة __________________
|
 |
| العلامات المرجعية |
| الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق العرض | |
|
|
مواضيع متشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | المشاركات | المشاركة الأخيرة |
| دراسات علمية | ناصر | الصحه والتغذية | 7 | 08-12-2008 07:53 PM |
| دراسات علمية جديدة | ناصر | الصحه والتغذية | 15 | 11-09-2008 05:51 PM |
| أخر ما نُشر من دراسات علمية | ناصر | الصحه والتغذية | 10 | 10-04-2008 10:53 PM |
| دراسات علمية جديدة | ناصر | الصحه والتغذية | 13 | 26-03-2008 07:54 PM |
| بعض ما نُشر من دراسات علمية | ناصر | العلم والمعرفة | 9 | 19-06-2006 04:57 PM |
|
SEO by vBSEO 3.3.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 |
 |
العرض العادي
