خبير التغذية العلاجية (عبدالله المطوع) يفضح مخاطر أدوية التخسيس ويكشف صندوق أسراره ...




الريدكتيل ...

هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان ..



الزينكال ...

هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،،
أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم .



احذروا رجيم أتكنز ...

"اللي د.حسين دشتي سماه بإسمه"
فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام
*نقص المناعة
*ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية
* زيادة الحموضة في الدم



كثرة اتباع الرجيم ...

تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن



كلمة السر ...

الاعتدال في الأكل والتوقف عنه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة ..



رجيم فصائل الدم ...

ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك



الشاي الأخضر ...

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه



شاي رويال ...

يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ،، ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه ..



الكورن فليكس ...

أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم



شرب الماء ...

الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر



سر عدم نزول الوزن ...

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون



قطع وجبة العشاء ...

لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
يفضل ان يكون بدري وخفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم



أفضل وقت لممارسة الرياضة ...

جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة



شرب الماء والكرش ...

هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم اكثار شرب الماء بين الوجبات ..
والتقليل منه مع الوجبة ..



زيادة الطول ...

لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا
بعد مرور ال 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان ،، ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام



السمنة المتركزة بالظهر والزنود ...

تمرين الزنود : حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة



الحبوب الصينية لزيادة الوزن ...

احذروا منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة
وكثيرون ماتوا بسببها

__________________

توقيع Reemani

السلام عليكم ورحمه الله وبركآته ..~*



الله يعطيك العااافيه على هاااي المعلومااات

تحيااااااااااااااااااااااااتي

__________________

توقيع دمعة الـم

ما شاء الله معلومات رائعه


جزاك الله خيرا

__________________

توقيع فراشه مسلمه

معلومات ونصائح جميلة ومهمة
ان شاء الله تفيد الجميع
تسلمين ريمانى

__________________

توقيع محمد المصراوى

قوانين منتدى شمس قطر يرجى قراءة البند 14 الخاص بعدد الموضوعات المطروحة يوميا والبند 22 الخاص بموضوع الرسائل الخاصة

صراحه اجمل رجيم
هى افضل طريقه رسول الله صلى الله عليه وسلم

بجد افضل من اى برشام مساعد

الجسم بيحتاج كل الاطعمه
ولكن بكميات بسيطه
ومهما خفف الفرد من الاكل لابد من الرياضه ولو حتى المشى

هذا افضل رجيم فى الدنيا

تسلمى ريمانى

__________________

توقيع ياسمين

يعطيك العاافية

عالمعلومات

الرائعة والمفيدة ...

موضوع روووعه

جززاج الله كل خير عليه

ياكثر الخرابيط اللي نسمع بها زين اللي وضحتيها لنا

__________________

توقيع بـيــداء

استغفر الله العظيم واتوب اليه

جزاك الله خير ريماني عالمعلومات القيمة والمفيدة..

__________________

توقيع يساري

موضوع ومعلومات قيمة
تسلمين ريماني على على مجهودك
يعطيكي العافية

__________________

توقيع جمالك سيدتي

سبحان الله وبحمده

يسلمو ع الموضوع و الفائده
ودي وتقديري

__________________

توقيع ملك مصطفى