التوت وفوائده الصحية ..

Reemani · 28-07-2010, 03:10 PM

التوت وفوائده الصحية ..

تناول تقرير طبي الفوائد التي تكمن في التوت بأنواعه والتي تتوافر في معظم أوقات السنة، حيث أكد التقرير أن التوت مليء بالفوائد الصحية وشدد على ضرورة تناوله باستمرار.

وبين التقرير الذي أعده مجموعة من الخبراء الاسكتلنديين أن التوت يعتبر من الثمار الغنية جداً بالفوائد التي تفيد الإنسان وتقوي مناعته ضد الأمراض.

وبين التقرير أن التوت يتفوق على الكثير من الفواكه باحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمواد المعدنية المفيدة للجسم وكذلك المواد المضادة للتأكسد.

ومن أكثر الفيتامينات تواجداً في التوت هو فيتامين "سي" الذي بدوره يعتبر مهماً جداً لكونه يساعد على امتصاص الحديد في الجسم ويقوي الجلد ويحافظ عليه، بالإضافة إلى دوره في تقوية لعظام والأسنان وكذلك زيادة قدرة الجسم على التعافي من الأمراض. ويؤكد الخبراء أن التوت يحتوي كميات من فيتامين "سي" تفوق تلك الموجودة في البرتقال والليمون.

وأشار التقرير إلى أن كمية المواد المضادة للتأكسد المتواجدة في أنواع التوت عالية جداُ وبالتالي يعمل التوت على حماية الجسم من الإصابة بأمراض خطرة مثل السرطان والالتهابات بأنواعها. وأوضح الخبراء أن بعض أنواع التوت تعمل بشكل فاعل على خفض السكر والدهون في الدم وموازنة ضغط الدم.

وبين التقرير أن الفواكه عموماُ والتوت على الأخص تساعد على تحفيز عملية إعادة بناء خلايا الدماغ وتعمل أيضا على تقوية الذاكرة خصوصاُ وخفض حدة النسيان مع التقدم في السن.

وأكد التقرير أن التوت يعمل أيضاُ على منع تكاثر البكتريا الضارة في المعدة والجهاز الهضمي وتعمل على تنقيته منها وحمايته من الالتهابات التي قد تصيبه نتيجة تناول بعض الأطعمة الغير صحية.

محمد المصراوى · 28-07-2010, 03:16 PM

ماشاء الله .. له فوائد مهمة جدا

تسلمين ريمانى على المعلومة

دمعة الـم · 28-07-2010, 04:14 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركآته ..~*

الله يعطيك العاافيه

تحيتي

nicequeen · 28-07-2010, 08:45 PM

معلومات حلوة

مشكورة حبيبتي ريماني

اختيارك مميز

ياسمين · 28-07-2010, 10:43 PM

فوائد رائعه ريمانى للتوت ماشاء الله
انا بحبه جدا
وعندنا شجره توت فى الجنينه اللون الداكن

تسلمى

ملك مصطفى · 29-07-2010, 11:25 PM

يسلمو على الموضوع و الفائده
ودي وتقديري

First Lady · 30-07-2010, 02:44 PM

معلوماات جميلة ....

يعطيك العاافية ريمااني

جمالك سيدتي · 30-07-2010, 11:45 PM

معلومات قيمة
تسلمين عزيزتي ريماني على الإفادة
يعطيكي العافية

Reemani · 03-08-2010, 03:23 PM

تسلمون على مروركم --

أدوات الموضوع
عرض صفحة طباعة الموضوع ارسال الصفحة الى صديق
طرق العرض
العرض العادي الانتقال الى العرض المتطور الانتقال الى العرض الشجري

مواضيع متشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	المشاركات	المشاركة الأخيرة
اللون الوردي وفوائده الصحية!!	جمالك سيدتي	الصحه والتغذية	13	03-10-2009 05:25 PM
التوت وفوائد التوت	استقلال الحلوه	الصحه والتغذية	5	30-05-2009 12:29 PM
فستان الشيخة شمابنت محمد بن راشد ال مكتوم في عرس اختها الشيخة لطيفة	شمسة المهيري	ركن التسوق النسائي	3	09-03-2009 02:18 PM
الليمون وفوائده الصحية المتعددة	سما الدوحة	الصحه والتغذية	12	29-10-2007 08:34 PM
<< الـنعـنــــاع ،، وفوائده >>	الـدانــه	الصحه والتغذية	3	26-02-2005 10:07 PM

الأعضاء النشطين حاليآ الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)